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お知らせ

    • 2021年10月18日

    人生を変える✨自分の気持ちと向き合う手帳術💖

    渡 アキ先生の 『あなたも1日10分でプリンセスになれる手帳術』講座では 夢や目標、やりたいことを書いたり、自分自身を見直し! 自分の気持ちと向かいながら夢を叶える✨ イライラしている気持ちからニコニ […]

    • 2021年10月14日

    朝活!ほぐしの朝ヨガで一日をスタート✨

    毎週月曜日✨Reiko先生の『ほぐしの朝ヨガ (少人数グループレッスン)』講座で 朝活!始めませんか😊💕? 難しいポーズや力強くポーズを取ることではなく身体の偏りやこわばりをほぐすことに重点をおき! […]

    • 2021年8月24日

    パーソナルレッスンで自分に合ったトレーニングを💪

    Reiko先生の『ヨガと骨盤エクササイズ パーソナルレッスン』 骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチに沖ヨガの修正法なども取り入れ、自身の持っている力を引きだしながら、体全体を整 […]

    • 2021年8月7日

    学校では教えてくれない生理のホントの話😌

    知っているようで、知らないことが多い「生理」のこと。 学校の授業や、周りの人の情報でしか「生理」についてのことは知らず本当の「生理」について知っている人は少ないのではないでしょうか😢 これって普通なの […]

    • 2021年7月27日

    自分で作る💗ボリューム満点💯映えサンドウィッチ

    村上 奈央先生の人気講座✨ 「簡単、美味しい、映える」サンドウィッチ講座♪ 美サンド♡Lesson ボリューム満点のお店で食べるようなサンドウィッチが自宅で簡単に作れちゃう😍✨ 中の具はサンドウィッチ […]

    • 2021年7月6日

    お子さま連れも大歓迎★ママピラティス

    7月から新たな教室講座がスタート✨ お子さま連れOK💗ママのみでも、もちろんOK💗巻き肩、猫背、反り腰、肩こり、腰痛、o脚、ダル重さ、生理痛、尿漏れ、ぽっこり下腹産後トラブルでお悩みの方に出産、育児で […]