飯島 康生（いいじま やすお）先生

『アスリートが活用するイメージトレーニング』

スポーツを頑張っている学生、アスリートへ イメージトレーニングはしていますか？
・何でイメージトレーニングするの
・どうやってイメージトレーニングするの
・いつイメージトレーニングするの

筋力トレーニングは、やるべきことが明確で変化も分かりやすいですが イメージトレーニングは、漠然としていて何をどうすればいいのかわからないし 効果も感じにくいので継続するのは簡単ではありません。 しかしイメージトレーニングも筋力トレーニングと同様、正しく続ければリターンは 大きいです。 イメージトレーニングはあなたの目標達成や成長を加速させてくれる可能性を 秘めたものです。

※全講座同じ内容になります。