Yasu（やす）先生

『世界で活躍するトップアスリートも活用するメンタルトレーニング』

・メンタルを左右する脳の仕組みとは
・強いメンタルを自ら作る感情コントロール
・目標達成に必須のイメージ脳力

日時：10月17日(土) 10時～11時(1時間)
11月14日(土) 10時～11時(1時間)
12月12日(土) 10時～11時(1時間)

『体幹ボディメイク』

体幹トレーニングに取り組めば筋量が上がり代謝もアップし脂肪も燃焼しやすくなる為
カラダの気になる部分を引き締められます

日時：毎週水曜日
●11月講座　4日・11日・18日・25日
●12月講座　2日・9日・16日・23日

●1部　10時～11時(1時間)
●2部　20時～21時(1時間)