毎週月曜日✨
Reiko先生の『ほぐしの朝ヨガ （少人数グループレッスン）』講座で
朝活！始めませんか😊💕？
難しいポーズや力強くポーズを取ることではなく
身体の偏りやこわばりをほぐすことに重点をおき！
効果的に呼吸と身体を整えていく ゆったりとしたヨガのクラス😌
体が硬いから、とヨガを諦めいていた方！
ハードなクラスについて行かれなかった方！
年齢に関係なくどなたにも安心してご参加いたけます💖
身体の偏りやこわばりをほぐし、
効果的に呼吸と身体を整えていく
ゆったりとしたヨガのクラスです。
週の始まり月曜日⭐
気持ちよくからだを動かしていきましょう✨
