毎週月曜日✨
Reiko先生の『ほぐしの朝ヨガ (少人数グループレッスン)』講座で
朝活!始めませんか😊💕?
難しいポーズや力強くポーズを取ることではなく
身体の偏りやこわばりをほぐすことに重点をおき!
効果的に呼吸と身体を整えていく ゆったりとしたヨガのクラス😌
体が硬いから、とヨガを諦めいていた方!
ハードなクラスについて行かれなかった方!
年齢に関係なくどなたにも安心してご参加いたけます💖
身体の偏りやこわばりをほぐし、
効果的に呼吸と身体を整えていく
ゆったりとしたヨガのクラスです。
週の始まり月曜日⭐
気持ちよくからだを動かしていきましょう✨
