Reio先生の『ヨガと骨盤エクササイズ パーソナルトレーニング』では
マンツーマン講座で、一人一人に合わせた内容でレッスン😊✨
グレープレッスンは苦手だな😥
今までも色々試してきたけど思ったような効果が現れなかったな😥
そんな方には特におすすめの講座です♪
骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチに沖ヨガの修正法なども取り入れ
ご自身の持っている力を引き出しながら体全体を整えていきます✨
講座は毎週水曜日の
①11:00~12:15 ②13:00~14:15 ③15:00~16:15 （1時間15分）
①～③から、ご都合の良い時間帯をお選びいただけます😊
是非、気になった方はお申し込みください💗
