『辛い生理とサヨナラ★快適な生理になる3つのこと』
3月20日(土) 20時から21時15分
【PMS編】
多くの方が悩まされるであろうPMS。。
PMSとは生理がはじまる3～10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神的症状まで実にさまざまな症状が現れます。
生理がはじまるとうそのように症状が消えてしまうのもPMSの特徴のひとつです。
生理前のイライラや落ち込みなどひとによってさまざまです。
生理のせいだからと頭では理解していても、感情のコントロールが上手くできず、辛い思いをしていませんか？
PMSを軽くするためのアドバイスを吉川先生から教わりましょう✨
