吉川 和代（よしかわ かずよ）先生
体調が悪くてしんどい人向けに、女性専用の「リンパマッサージサロンSincerely(ｼﾝｼｱﾘｰ)」の経営と「月経カウンセリング」講座をしています。 産婦人科医から、直接、女性の体の仕組みや体を根本から立て直す術を学び、その「気・血・水」の考え方をベースに、リンパマッサージ施術者として延べ一万人の施術をした実績と、不妊治療の経験を含め、あなたの生理が快適になるアドバイスをしています。
『辛い生理とサヨナラ★快適な生理になる３つのこと』
●「生理痛編」
痛みがあると、日常生活において当たり前にしなくてはならないことですら苦痛になりがちです。 まずは、「快適な生理」がどんなものかを知りましょう。 そして、生理痛を緩和するためには、まず、「生理の基本」「生理痛の原因」を知ることが大切。 生理の仕組みや正しい生理について学び、どこに問題があるのかを把握します。 そして、生理を快適にする上で欠かせない「冷え対策」。体質によって「冷えタイプ」が分かります。自分がどの「冷えタイプ」なのか？ワークをし、その上で、生活の中でできる、生理痛から解放されるためのアドバイスを致します。
※録画受講可能
日時：10月21日(水) 10時～11時15分(75分)
●「量が多い（過多月経）編」
量が多いことで、 ・夜モレが不安で熟睡できない ・仕事に集中できない ・洋服に付かないか心配 など、不安や悩みをたくさん抱えていませんか？ まずは、「快適な生理」や「生理の仕組み」について学び、正常な経血量を知りましょう。 多くの方が、「量が多すぎる」傾向にあるので、実際にご覧頂くことで、よりイメージできると思います。 そして、量が多い方は「冷えている」可能性が高いです。自分がどんな「冷えタイプ」なのか？ワークをして体質を把握し、その上で、経血量を適正にするための、生活の中で簡単にできる対策をアドバイス致します。
※録画受講可能
日時：11月14日(土) 20時～21時15分(75分)
●「ＰＭＳ編」
生理前のイライラや落ち込みには多くの女性が悩まされています。 生理のせいと頭では理解していても、感情が上手くコントロールできず、辛い思いをしている方も多いと思います。 まずは、「快適な生理」がどんなものかを知りましょう。 そして、「生理の基本」を学び、「女性ホルモン」と「ＰＭＳ」の関係を知ることで、生理中でも憂鬱にならない毎日を過ごすことが可能になるでしょう。 ＰＭＳの悩み多くは「イライラ」。その感情の根源は何なのか？ワークをして自分と向き合っていきます。その上で、生活の中でできるＰＭＳを軽くするためのアドバイスを致します。
※録画受講可能
日時：12月5日(土) 20時～21時15分(75分)
受講料 1講座3,000円
（税別）
催行人数：１人～